大闸蟹之类的水产品，脂肪特别少，水分比较大，含能量是比较低的，但高蛋白食物在短时间内产生的饱感却比较强。即便吃两斤螃蟹，去壳之后的只有8两多，大约400克，含蛋白质60-70克，能满足一个成年男人 的需要量，含能量却只有400千卡左右，和一个男人晚餐通常的食量（800多千卡）相去甚远。加上一点蔬菜，也都是低能量食物。再加上蛋白质具有很强的热效应，其中30%的能量还会变成热量发散出来，实际被身体所利用的就更少。 酒蟹，须十二月间作。于酒瓮间撇清酒，不得进糟，和盐浸蟹，一宿即取出。于厣中去粪秽，重实椒盐讫，叠净器中。取前所浸盐酒，更入少新撇者，同煎一沸，以别器盛之。隔宿候冷，倾蟹中，须令满。（宋傅肱《蟹谱》） 酒蟹，于九月间拣肥壮者十斤，用炒盐一斤四两，好明白矾末一两五钱。先将蟹洗净，用稀篾篮封贮悬之，当风半日或一日，以蟹干为度。好醅酒五斤，拌和盐矾，令蟹入酒内，良久取出。每蟹一只，花椒一颗，掰开脐纳入。

在苏州阳澄湖畔，享受美食是一种的享受。而阳澄湖的大闸蟹更是当之无愧的美味代表。想要品尝正宗的大闸蟹，选择一家好的餐厅是至关重要的。在众多的餐厅中，莲花岛顾记蟹庄以其独特的风味和高品质大闸蟹而备受推崇。 这家餐厅坐落于阳澄湖畔，环境优美，食材新鲜，每一只大闸蟹都是精挑细选的上等货。在这里，吃大闸蟹不仅是一种味蕾上的享受，更是一种美妙的心灵体验。品尝着鲜美的蟹肉，蟹黄，还有那清甜可口的蟹汁，仿佛置身于美食的乐园。