汗蒸小常识！ 汗蒸要蒸前洗澡，蒸过后8小时内不可以洗澡。因为蒸后毛孔都是打开的，洗澡影响效果，而且有可能会感冒。汗蒸时要大量喝淡盐水美容效果特别好。蒸前喝半斤水，蒸时喝半斤水。汗蒸一般一个星期蒸3-5次，每次40-60分钟。温度38-42度之间不可调太高，就算不出汗也不能调很高（不出汗的原因是因为个人体质问题，亚严重者新陈代谢慢就不容易出汗，可用汗蒸房慢慢调理）。月经期不可以蒸哦。经期使用汗蒸房可造成月经量大。因为汗蒸房的远红外线具有活血的功能。 1.不同的人 次汗蒸会出现不同的反应，如：全身无汗，出汗不均匀，下肢汗少病灶部位汗液凉。 2.第二天继续汗蒸会出现相应的退病现象（整健反映）开始调整身体，肠胃不好的会出现肠鸣排气，大便小便增多。 3.第三天微微出汗，尤其是以前病灶部分。比如我以前失眠，照频谱后我头部出汗很多，腿部却是凉的。 4.汗蒸常出现的五种感觉局部或者全部：爬虫感，麻胀感，针刺感，散发凉风，弱电感，我连续用了半个月，只有一次有几秒钟有那种...弱电通过身体麻酥酥的微小感觉。但是很快消失，再就没有什么感觉了。 5.汗蒸后休息半小时，不要沾水洗澡，不要吃生冷实物，不要受风。 汗蒸房十大功效: 一、 疏通经络：可放松筋骨，打通人体经络，促进身体循环，对各种风痛有效。 二、 净血排毒：可改善人体新陈代谢，促进血液循环，帮助排除内废物及肝肾毒素。 三、 清毒杀菌：可深入皮下组织，洗净全身，避免细菌，帮助去死皮，使美白。 四、 疲劳：可使全身放松，缓解压力，使心情放松愉快恢复活力。 五、 活化细胞：通过汗蒸可使全身细胞活跃，有效改善体质增加免疫机能。 六、 强化机能：可刺激人体微循环系统，改善人体各机能。 七、 ：可帮助排汗，多余热量，燃烧多余脂肪，使身体苗条，凹凸有形。 八、 美容除斑：可调节内分泌，改善调节，妇科病，色斑。 九、 改善：浴20分钟相当于30分钟运动量，浴后进入深度，醒后倍感轻松、精神。 十、 改善手脚冰凉：可促进血液循环，改善人体循环系统使全身血液循欢。

经常去汗蒸房汗蒸的顾客，或是自己家开汗蒸房的朋友，不难了解到，的九都汗蒸房墙壁外层都是用的负离子竹帘，看上去不仅美观、舒服，而且透气性也好.。但是还是有很多顾客对这种特殊的竹帘百思不得其解;负离子竹帘、负离子竹席广泛应用于汗蒸房系列中，是因为其具有天然的空气净化和调节身心的功效。其释放的负离子能活化细胞，调节人体离子平衡，改善肺功能。人体吸入定量的负离子，有利于身体的新陈代谢，提高免疫功能，延缓衰老，促进，增加机能的抗病能。
  竹帘之所以作为汗蒸材料，是因为其有区别于一般竹帘的特性：
  1、简洁而脱俗、绿色环保产品等特点。
  2、编织竹帘与竹片帘相比，帘片更细，还带有花纹，清新脱俗之余，更有民族风情。
  3、竹片不同于一般的人造材料，而是完全取自原始的竹料，无特殊气味，也迥异于木制家具的材质和纹理，形成了它独特的风格。
  4、竹帘具有防虫蛀、防霉变、防腐蚀、防滑、耐温、耐磨、强度高、抗变形等。
  5、保留了竹材固有的密度高、韧性好、强度大的优异特性，具有结实耐用、不易变形、质地光洁、色泽柔和、典雅大方之特点。
  我们的身体也是需要休息的，在汗蒸的过程中我们会丢失大量的水分还有盐分，只有及时的补充，才能达到真正的养生效果。