电气石汗蒸馆是近年在我国开始流行的新事物，已经和桑拿一样被人们所欢迎。汗蒸是一种物理疗法，可以活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环；可促进循环，疏通经络，扩张毛孔；调整神经衰弱，增强人体基础代谢等，对祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能连着甚至天天做。汗出的太多对也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水的状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。所以汗蒸不能过于集中，可以偶尔疲劳的时候蒸一次，或者一个星期蒸一次。

在电气石汗蒸馆汗蒸时候喝水也是有讲究的：汗蒸时一定要喝小分子水，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边喝水，以喝水不胀为好。在不能忍受的情况下，不要强挺忍着或强迫坚持。我们通常说的硬水实际上就是说水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的钙、镁的含量。硬度单位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克当量/升)，ppm（个/百万），GPG（格令/加仑）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相当于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫软水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的钙存在逆溶解现象。

因为出汗后，还要补一些盐分，所以也可以尝试喝些淡盐水，或者在汗蒸后两小时之外适当喝一些常温的功能饮料。出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是美容。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。

自汗蒸进入中国以来，受到各界人士的喜爱，电气石汗蒸房以其独特的魅力，吸引的社会各界及媒体的关注，在汗蒸房中，那些爱美的女性不仅能够通过出汗的方式加速排出身体毛孔中的污物，还能在享受汗蒸的同时进行的神奇体验。

在汗蒸房的韩式汗蒸房、纳米汗蒸房以及电气石汗蒸房中，人们凭个人喜好选择自己喜欢的汗蒸方式。在汗蒸房中，体内多余脂肪迅速燃烧代谢，在通过体表排汗，及新陈代谢等，能有效的驱减脂肪，让你不知不觉中轻松!

电气石汗蒸房是汗蒸养生馆中的一种汗蒸方式，在近几年深受人们的喜爱和青睐，那么电气石汗蒸房有什么优势可以吸引如此多的人进行汗蒸呢?下面为您介绍一下电气石汗蒸房的那些精细化疗程。

1、疗程之提高身体免疫，改善循环提高抗病能力：睡在电气石汗蒸房中，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，提高组织的再生能力，并且维护神经系统的，电气石含有40多种量元素和矿物质对人体有益的补充，精力充沛。

2、疗程之女子养生：现在女人99%的属于寒凉体质，35岁以上的女性大多是上热下寒，上热是阴虚发热，下寒是肾寒宫冷，会出现痛经、月经不调、手脚冰凉、白带增多、腹部肚脐凉或者乳腺增生。电气石汗蒸房中有特定频谱的能量场，能促进血液循环，疏通经络、血脉，驱除积寒积湿。

3、疗程之美容：经络不通，体内毒素排不出去，内分泌失调等，很多的原因形成肥胖和面部皮肤暗黄。电气石汗蒸房能活化人体细胞，消耗热量，排出体内多余的水分、盐和皮下脂肪，尤其是人体脂肪在42度时水溶性增强，更易于随汗排出达到的功效，降低胆固醇，从而达到塑身美体的功效。

除此之外电气石汗蒸房还是老年人的 了，因为电气石中蕴含的独特能量，能够刺激人体穴位，起到疏通经络，促进人体新陈代谢，并有效调节人体神经系统的神奇功效。并且它还能内分泌，镇痛驱寒，对老年人的骨关节疾病的治疗有很好的疗效，对一些风湿病，骨关节病痛，有很好的缓解及治疗功能，所以，电气石汗蒸房是老年人养生保健的上上之选!   

经历漫长的阴雨天气，凉爽的天气让人惬意，但雨水带来的潮湿让人浑身不爽。持续的阴雨天气，身体容易被湿邪侵袭，此时防湿除湿重要。长春市民李女士说，“近天都要下漏了，天气十分凉爽，但我却头疼得严重，有时还头晕，这脑袋就像裹了个包袱似的，身体也特别沉，大便有点不成形，但不严重。我这是咋地了？”

每个人的体内都有水，用以保证人体正常地代谢和需求，维系生命的正常运转。湿气就是指体内的水分，湿气重，就是体内的水太多了，身体已经带不动了，所以就会出现沉重的症状，包括头的沉重、身体四肢的沉重等等，一旦这些湿气没有及时的代谢出去，就会导致风湿、肌肉疼痛、肠道不适等疾病的发生。

当体内湿气过重时，会诱发风湿的发生，这类的患者可以使用有活血、通络、利湿的药物；如果症状不重，可以用热水泡泡脚，发发汗，将体内多余的湿气去除；也可以用红花、艾叶泡脚，将体内的寒气、湿气去除。近期雨水偏多，大家可以每周汗蒸2次，通过排汗将体内多余的湿气代谢出去；尤其适合有风湿病、关节病的患者。但汗蒸的次数不宜过频。