三三两两的顾客，坐在房间的地上，边聊天边出汗??《人鱼小姐》等韩剧中经常见到的汗蒸场景，现在在大街小巷随地可见。昨日，记者在石家庄开发区汗蒸馆看到，一间15平米的全封闭式汗蒸房内，顾客们正悠闲地喝茶、聊天、看杂志。房间内，既没有水也没有蒸汽，但暖气浓浓，大家身上冒出密密麻麻的汗水。据该店负责人介绍，这种新型的韩式汗蒸房是韩国人常见的养生方式。与桑拿温度高达四十二度，韩式汗蒸房主要是通过墙体中的电热膜对墙体石材加热，使汗蒸房内温度保持在四十二度左右。既不至于热得让人透不过气，又能让身体大量出汗，促使身体新陈代谢。汗蒸房开始在山东、沈阳等北方城市流行到现在全国各地随地可见。负责人说，该店9月份开业，目前已拥有将近50名会员，可以维持经营，公司分店已开到下面的乡镇。上月，古田三路漂亮女人美容院也新建了一间汗蒸房，面积仅4平米，目前已吸引20多人办卡，当月营业额近500元，店主表示，会员还在逐步增加。据介绍，与桑拿一样，韩式汗蒸对身体也有一定的要求，一周一般进行两三次，每次时间约45分钟，而且汗蒸后6小时内不要洗澡，孕妇、高血压、心脏病患者等不适宜。目前，韩式汗蒸也很受市内大型洗浴中心的青睐，王家湾、马场角等地段都有洗浴中心建设汗蒸房，市内汗蒸房已达七八家，都是今年八九月份期间开业。

汗蒸是结合传统中医汗法与 科技的新型养生方式。它是利用电力加热，将汗蒸房内的温度控制在38至42度之间。这个温度相当于夏天的高温天气，模拟了我们处于胜夏时节的自然出汗环境，从而让我们的身体能够更好的进行调节，又不会因为高温而受到损伤。在普通的热环境中，因为汗液除了水分外，还有许多利于细菌生长繁殖的养分，所以会产生令人难受的粘臭现象。这也是导致很多人不喜欢出汗的原因。而汗蒸将能够释放负离子与生物波的奇冰石进行工艺后，与有机物丙纶结合生产出的材料被布满汗蒸房，使汗蒸房内的负离子达到10000个/立方厘米的超高浓度，从而使汗蒸房像雨后的森林一样令人感到清新。与此同时释放的生物波与人体的生物波长相近，能够与人体的生物波产生共振，从而让细胞运动起来，可以休眠的细胞，活化老化受损的细胞,能够更好帮助人体清理体内的毒素垃圾，净化我们的血液与体液，帮助我们排酸性废物，从而让身体回复到更的弱碱性。

  合理保健选择汗蒸

  古人都强调治“未病”，现代人主张防患于未然，希望疾病延缓或使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果，对保健及防病都有着重要的意义。中老年人因为年龄较高，有的局部循环不是很好，如有的因为头部供血不足而导致头晕、头沉，那就是脑部循环发生了障碍。

  在人的一生中，大约有1/3的时间是在中度过的。对于人的精力、体力和工作来说，睡好觉，休息好，是人 的一种养生方式。

  当人们处于深度状态中，可以使人的大脑和全身得到放松和休息，脏器及腺体得到调整和恢复。科学合理的提高质量，是人们正常工作学习生活的重要保障。

  砭石房保健床垫，对亚人群的疲劳有显著功效。当人们晚间睡在加热的砭石床垫上，砭石接触皮肤可以有效降低神经末梢的兴奋性，改善头、颈部循环，促使大脑迅速进入深度状态，能提高质量。

  睡砭石房保健床垫上，人体与砭石大面积的接触，在插电加热后，在特有的能量场(砭石含有四十多种矿物质和十几种量元素)、宽频带远红外辐射和超声波作用下，气血运行通畅了，循环改善了，这说明泗滨砭石床垫对人体产生良好的生理效应。

  睡在加热的砭石上，皮下深层温度上升，扩张小血管及毛细血管，促进血液流动，增加血红蛋白的携氧量，活化细胞，提高组织的再生能力，并且维护神经系统的，改善循环，提高了人体抗病能力。

  在砭石的远红外线波照射下，促进了血液循环，调理了脏腑经络之气，起到了疏通经络、调理气血、活血化瘀、促进脏腑气血通畅，起到了稳定和调解血压的作用。

  砭术对中医医术作出了不可磨灭的贡献，随着现代养生方式的不断火热，合理的挑选适合自己的养生保健用品才是至关重要的，首先不能盲从，不是电视购物说的神奇的东西就成了“不老之丹”，审时度势合理的运动加上适合自己的方式方法才是养生的关键所在