红石榴汁能够软化血管，和延缓动脉粥样硬化。石榴汁能够抗氧化抗衰老，可以减少胆固醇的氧化，同时减少已沉积的氧化胆固醇，减轻血管内皮损伤和动脉粥样硬化进程。第二，石榴味道酸甜，含有丰富的维生素C，清凉可口。 可以健脾开胃，促进消化功能;另外还可以用于口舌生疮及口腔溃疡的治疗，具体做法是将酸石榴连子打碎，用开水浸泡过滤放冷，每日多次含漱。第三，石榴还具有安胎效果。孕妇每天适量喝石榴汁能有效降低胎儿大脑发育畸形概率。 　　因为石榴中含有丰富的多酚化合物，具有抗衰老保护神经系统稳定情绪的作用，对孕妇和胎儿都有好处。第四，石榴可以美容养颜。石榴中含有花青素和红石榴多酚，具有很强抗氧化能力体内氧自由基，起到延缓衰老的作用，此外，石榴中的钙镁锌等矿物质成分比较多，能帮助补充所丢失的水分，让明亮柔润，起到美容养颜作用。