为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。
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  弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。
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 塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。1961年，美国明尼苏达的3M铺设了条200米聚氨酯跑道，不过那是为使用的。
  1963年聚氨酯跑道开始用于田径比赛并立刻引起各国重视，奥委会很快正式承认了这一新生事物，墨西哥之后，塑胶跑道便成为田径比赛必备的基本设施以及各大中小学校。人类的百米成绩次跑进10秒是在1968年墨西哥上。
  固然高原空气的稀薄有利于成绩，但吉姆海因斯创造出95秒纪录的重要原因，却是大学城综育场铺设的塑胶跑道。从此田径史发生了改天换地的变化。塑胶跑道也称塔当跑道，由聚氨酯材料制成。1937年德国化学家拜尔发现异与氢的聚合反应，从此将聚氨酯引进了现代化学工业。
  这种合成材料的许多性能优于天然橡胶和塑料，无论、硬度、弹性的可调范围都更宽泛，一时成为建筑界的新宠。塑胶跑道一般主跑道厚度为13mm，颜色为红色，辅助区厚度9mm，颜色为绿色。它适用于建造大中小学校及体育场等铺设。

 塑胶跑道实现PU材料可直接在混凝土地面、铁板表面或其它硬性地面上施工，且不会出现开裂和鼓泡现象、同时拥有常规PU与地坪漆的优良特性，是做户外运动场地非常好的选择，本产品结构按照室内标准比赛场地要求设计，是室内标准比赛场地形态应用于室外的一种运动球场地坪材料，开辟了室外球场地坪新材料的先河。
  那么环保蓝球场材料好吗，一起来看看下文的详细介绍吧。硅PU材料组成以水性有机硅改性PU分散液为基础，配合骨料、填材、色浆、微细硅纤维及其他添加剂组成。的面层韧中带硬且有一点摩擦系数。它既能保证运动员起步迅速，移动轻松更令运动员有脚踏实地的感觉。
  高回弹的弹性层，既能保护运动员的关节，韧带受伤危险，更能运动员跑动速度，竞技水平。优越的耐候性不会因紫外线、臭氧、雨水及高低温气候等环境改变而褪色、粉化、发硬、发软等现象，并能长期保持其鲜艳的色彩、正常情况下，五年不变色。
  优越的耐磨性能能保证外观结构特征恒久不变、耐磨性好、能满足长期高使用之需要。抗污性强、坚韧、密实、不易粘附污迹，不易被鞋底或其他刮花，可长期保持球场光洁如新。本产品各项指标均达到 室内装修卫生标准，在使用和施工过程中，均不产生有有害物质，是一种真正绿色环保产品。