中国循环专家田牛教授，称直接参与组织、细胞的物质、息、能量传递的血液、淋巴液的流动为循环。循环是人体组织细胞吸收氧气、营养，排出代谢产物的交换场所。人体单靠心脏有限的收缩力量，不能直接将血液输送到组织细胞。而必须靠循环部分的毛细血管的自律运动将血液进行第二次调解和灌注。

所以在医学上把循环称为人体的第二心脏。循环中的毛细血管数目非常多，约有300亿跟，分布在人体的各个部位。把他们全部连起来，约长9-11万公里，能绕地球两周半。毛细血管很细，大约是一根头发丝直径的20分之一，其管壁非常薄，只是普通白纸的百分之一，有利于白细胞的出入。血管的通透性很大，无主动脉的扩张和收缩能力。毛细血管官腔内压力低压差小，正常循环平均压力约为20毫米汞柱。

血管内有括约肌，静动脉之间有交通支本合，形成动静脉短路。正由于循环有如上的特点，所以它很容易收到破坏产生病变。我们把毛细血管形态上的的改变以及血流形态上的改变所引起的功能性的改变，叫做循环障碍。如果循环的毛细血管变形，堵塞不通，就会引起器官组织细胞缺血和缺氧性细胞坏死，从而引起循环病变。所以在医学上有一句话叫“循环畅通百病不生、循环障碍是百病之源”。

而今生活水平日益提高，人们从日常饮食中获取的脂肪沉积物、胆固醇等日益堆积，是血管壁越来越厚，血管腔越来越狭窄，终造成血液循环受阻。由此也就引发了一些常见的如：高血压、 心脑血管方面的中老年疾病。汗蒸房内释放的生物波具有促进循环的作用，生物波就能穿透人体皮肤达到5至10厘米深，依靠其极强的催化分解作用，来分解体内多余的物质，以此来促进血液循环，增强新陈代谢，从而达到防病保健的作用。

经历漫长的阴雨天气，凉爽的天气让人惬意，但雨水带来的潮湿让人浑身不爽。持续的阴雨天气，身体容易被湿邪侵袭，此时防湿除湿重要。长春市民李女士说，“近天都要下漏了，天气十分凉爽，但我却头疼得严重，有时还头晕，这脑袋就像裹了个包袱似的，身体也特别沉，大便有点不成形，但不严重。我这是咋地了？”

每个人的体内都有水，用以保证人体正常地代谢和需求，维系生命的正常运转。湿气就是指体内的水分，湿气重，就是体内的水太多了，身体已经带不动了，所以就会出现沉重的症状，包括头的沉重、身体四肢的沉重等等，一旦这些湿气没有及时的代谢出去，就会导致风湿、肌肉疼痛、肠道不适等疾病的发生。

当体内湿气过重时，会诱发风湿的发生，这类的患者可以使用有活血、通络、利湿的药物；如果症状不重，可以用热水泡泡脚，发发汗，将体内多余的湿气去除；也可以用红花、艾叶泡脚，将体内的寒气、湿气去除。近期雨水偏多，大家可以每周汗蒸2次，通过排汗将体内多余的湿气代谢出去；尤其适合有风湿病、关节病的患者。但汗蒸的次数不宜过频。

在刚开始还不了解汗蒸的时候，认为汗蒸是和桑拿一样，就是靠高温时身体出汗，排出体内的毒素。自从上次去体验了解了汗蒸后，就发现原来汗蒸比桑拿更好，有更多的作用，而且汗蒸也非常适合夏天秋天去。夏天秋天闷热，空调病泛滥，我们还是去汗蒸驱驱乏，下边看看我在韩式汗蒸房时候汗蒸房接待告诉我的好处哦：

一、释放波长8—14米远红外线，发射率达90%以上疏经通络，改善人体血液循环系统及循环系统；

二、释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体酸碱度；

三、释放0.06毫安的电流，调节细胞生物电活性，补充和平衡人体生物电；

四、有效阻断电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵袭；

五、活化细胞，以治“本”为主，综合调节为辅，可有效多种疾病并起到辅助治疗作用；

当然除此之外还给我们讲了很多很多，唉，脑子反应慢只记住了这些了，下次我再去了多记得点汗蒸的好处再来分享给你们啊！

电气石汗蒸馆是近年在我国开始流行的新事物，已经和桑拿一样被人们所欢迎。汗蒸是一种物理疗法，可以活化细胞，提高细胞含氧量，改善血液循环；可促进循环，疏通经络，扩张毛孔；调整神经衰弱，增强人体基础代谢等，对祛风、祛湿，对风湿、类风湿、痛风等有改善作用。

需要注意在汗蒸不能连着甚至天天做。汗出的太多对也不利。在大量喝水的前提下，人 多能出12升的汗液。当人体急剧地大量排汗后，往往容易处于脱水的状态，血容量减少，血浆就会浓缩，从而加重心脏的负担。所以汗蒸不能过于集中，可以偶尔疲劳的时候蒸一次，或者一个星期蒸一次。

在电气石汗蒸馆汗蒸时候喝水也是有讲究的：汗蒸时一定要喝小分子水，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边喝水，以喝水不胀为好。在不能忍受的情况下，不要强挺忍着或强迫坚持。我们通常说的硬水实际上就是说水的硬度(Hardness)。

水的硬度是指水中含有的钙、镁的含量。硬度单位：mg/L(毫克/升)，mmol/L(毫克当量/升)，ppm（个/百万），GPG（格令/加仑）。通常把1L水中含有10mgCaO（或相当于10mgCaO）叫1度（以10表示），硬度小于80的水叫软水，大于80水叫硬水，大于300的水叫硬水。水中的钙存在逆溶解现象。

因为出汗后，还要补一些盐分，所以也可以尝试喝些淡盐水，或者在汗蒸后两小时之外适当喝一些常温的功能饮料。出汗除了调节体温，还有一个重要作用，那就是美容。正常人皮肤表面汗液与油脂会形成一层乳化膜，它的存在会使皮肤显得润泽，否则就会干裂。