为了防止戳伤，在打篮球前就要做一些运动，例如多次伸张，握拳，对着墙壁做几次指卧撑，让指关节及其韧带更加。此外，我们还可以借助一些护具，例如用橡皮带将容易受伤的关节部位缠绕几圈。重要的一点就是要掌握正确的运球动作，避免对强烈的撞击。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询橡胶跑道测量步骤：以塑胶球场的曲直分界线为界，直道沿横向与纵向每3m标一个点。 　　弯道以圆心点为圆心，用仪每5做一放射状线，每3m标一个点。将3m直尺轻放于任何相邻两点之间，用塞尺测量局部凹陷不超过4mm，或将1m直尺轻放于任意两点中部，用塞尺测量局部凹陷不超过3mm，即为合格点。每组测量总测量点不应少于40个。 　　塑胶跑道厂家选择体育。从事塑胶跑道材料、地坪漆施工、球场篮球场施工、塑胶跑道施工，球场地坪漆生产销售于一体的生产厂家,国内数千家学校和企业选择了作为合作伙伴，地坪漆批发厂家选。咨询塑胶跑道坡度：在直道上的跑道长度用精度不低于10mm/km的测距仪或符合GB10633规定的1级钢尺测量。

　　我们在场上看球赛的时候，觉得场的草坪颜色有时候不一样，是为什么呢。是因为修剪的方向不同，草的偏离角度不同，光线照射角度等原因。场地所用的草坪都是质地优良的草坪，这些草坪品种植株致密，对外部环境适应性强，耐旱还寒耐修剪，在场地上被践踏损坏，也能很快的复苏，再生能力强。 　　场草坪虽然质地优良，但是对它的护理还得上心，平时修剪的时候对杂草和虫害要有一定的防范，杂草的侵蚀性很强，如果不及时，会造成很大的损失，场地的杂物也有很多，都是很多观众留下的，要及时清理，有些杂物中的化学物质也会对草坪造成损伤。 　　场地的草坪根系发达，也有很好的水土保持作用。场带给了我们的很多，所以我们也要更好的去护理它。去把它打扫干净。对场草坪品种的选择要去的种子专卖店购买，这样会有很好的售后服务。在种子种植后要对草坪进行灌溉，充足的水分，是新苗茁壮成长的关键。 　　灌溉的时候要注意排水，不要对草坪造成很大的积水，这样容易淹坏草坪。对草坪的修剪也同样的重要，适当的修剪可以草坪的密度，和草坪的抗逆性。夏季修剪的时候，不要修剪太短，以免水分蒸发，太阳暴晒对草坪的根系造成损坏。